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街の友だち○自宅でできるダイエット 足編
・座りながらダイエット illust/94987396
・スクワット illust/90156713
・足パカ illust/90574780
・ストレッチ illust/92630399
○自宅でできるダイエット 二の腕編
・腕ぐるぐる illust/92630399
・後ろで腕立て illust/92988827
・後ろで腕上げ illust/93153410
○ダイエットの食べ物
ヘルシーお好み焼き illust/96346238
お豆腐チップス illust/95523653
illust/86356106
○猫背の改善方法 illust/101435576
○下っ腹の減らし方 illust/99949365
○おしりの引き締め方 illust/100141075
○顔痩せの方法 illust/100442037
○骨盤の歪みの治し方 illust/100639924
○内もも痩せ easy ver. illust/101625878
○裏ももの引き締め方 illust/100811953
○背中の引き締め方 illust/100284703
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※画像はイメージです 効果には個人差があります
閲覧ありがとうございます
今回はゴールデンウイークという大型連休を利用しての体づくりについてまとめてきました。個人的に効果があったものなどを集めているので、効果には個人差があると思います。ダイエットも筋肉トレーニングも、すべては継続から、自分に合わなかったり辛くて続けられない場合は別のものを試してみてください。
少しでも皆様のお役に立てていたら幸いです。一緒に頑張りすぎず五月病に負けない体づくりを心掛けてまいりましょう！
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注意事項
・この作品内で紹介しているダイエット方法の効果には個人差があります。尚、After画像はイメージです。ご了承ください
・この作品はあくまで制作班が独自に調べたデータ、また試行錯誤の見解をまとめただけに過ぎません。
・内容を強制をするものではありません。
・表現内容にいくつか分かりにくい箇所があると思います、予め謝罪いたします。
・美に対する価値観は十人十色です。あくまでご参考程度に、ご覧下さい。
・なお、こちらの作品等を受け、行われた行為に対し、あらゆる責任は一切持ちませんので、予めご了承ください。
2023-04-30 11:01:04 +0000