街の友だち○内もも痩せ easy ver. illust/101625878
○猫背の改善方法 illust/101435576
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○顔痩せの方法 illust/100442037
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○自宅でできるダイエット 足編
・座りながらダイエット illust/94987396
・スクワット illust/90156713
・足パカ illust/90574780
・ストレッチ illust/92630399
○自宅でできるダイエット 二の腕編
・腕ぐるぐる illust/92630399
・後ろで腕立て illust/92988827
・後ろで腕上げ illust/93153410
○ダイエットの食べ物
ヘルシーお好み焼き illust/96346238
お豆腐チップス illust/95523653
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※画像はイメージです
閲覧ありがとうございます。短くてすみません。
記述し忘れたのですが、ゲームをしながらでもできる運動です。
今回は運動を習慣化するための、軽めの運動についてです。
あくまでシェイプアップのためではなく、運動の習慣化を目標としたものになります。すぐに効果がでるわけではありません。
運動が久しぶりの方など、運動習慣のない方に向けたものですので
普段から運動している方や、体を絞りたい方には向いていないと思います。
尚、お試しの際は自己責任でお願いします。
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注意事項
・この作品内で紹介しているダイエット方法の効果には個人差があります。尚、After画像はイメージです。ご了承ください
・この作品はあくまで制作班が独自に調べたデータ、また試行錯誤の見解をまとめただけに過ぎません。
・内容を強制をするものではありません。
・表現内容にいくつか分かりにくい箇所があると思います、予め謝罪いたします。
・美に対する価値観は十人十色です。あくまでご参考程度に、ご覧下さい。
・なお、こちらの作品等を受け、行われた行為に対し、あらゆる責任は一切持ちませんので、予めご了承ください。
2023-02-23 06:50:49 +0000