ラジオ体操

ナースここたまの１日は、毎朝のラジオ体操から始まる。
毎日しっかり体を鍛え、今日の治療の活力とするのだ。

最近、自分も健康のためにラジオ体操を毎日するようにしています。生活習慣病は怖いですからね（汗）
皆さんも、身近な運動を軸に、体を鍛えるようにしています。