ダイエット１８日目

時間をかけることで、筋肉だけに負荷を与えられるとかなんとか。

本日のいいね数運動　達成
本日の体重　66.60kg
本日のおやつ　エビ塩せんべい、アルフォート
アマゾンでプロテインをポチりました。次から貰ったおやつは食べたフリしてポケットに忍ばせ、プロテインを飲むことにできたらいいなあ。