アブクラックス

　どうも筋トレしすぎたためか、腹筋が縦に割れてきましたぞ。アブクラックスといって、シックスパックひとつ手前のらしいですな。女子の憧れ。セクスィ。まぁ、おっさんですが笑。
　アブクラックスは体脂肪率12～15%、シックスパックは10%だそうですが、絞りすぎも健康によくないらしいので、ほどほどにしときます。